Cairan pembersih tangan. Mulai sekarang jangan menggunakan hand sanitizer secara berlebihan. Alih-alih sehat, kandungan triklosan dalam gel semacam ini justru bisa membuat bakteri jadi kebal dan berkembang lebih cepat, lho. Menurut Richard Gallo, MD, PhD, kepala divisi dermatologi di University of California, pilih gel sanitasi yang mengandung alkohol minimal 60%. Noted!
Menyikat gigi. Terbiasa untuk langsung menyikat gigi setelah makan? Coba simak faktanya, "Langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, mengakibatkan gigi menjadi erosi," kata Meinecke, dari Academy of General Denistry. Jadi, tunggu sekitar satu jam setelah makan sebelum menyikat gigi.
Pakaian tebal saat demam. Saat kedinginan akibat demam, selimut dan pakaian tebal memang terasa sangat nyaman. Tapi dear, hal ini malah semakin menaikkan suhu tubuh Anda! Jadi, kalau lain kali Anda terserang demam, lebih baik matikan AC daripada meringkuk di balik selimut tebal.
